¿Por qué me pican los ojos y están rojos? Causas comunes y soluciones

En Óptica Vidal El Puerto sabemos que muchos de nuestros pacientes llegan preocupados porque sienten picor, escozor o enrojecimiento en los ojos. Es un problema muy frecuente, sobre todo en esta época del año, y puede deberse a diferentes causas.
A continuación te contamos las más comunes y qué puedes hacer para aliviarlo.

Causas más comunes del picor y enrojecimiento ocular

Alergias oculares

Las alergias estacionales o ambientales (como al polvo, polen o pelo de mascotas) son una causa muy habitual de ojos irritados.
Síntomas: picor intenso, lagrimeo, hinchazón de párpados y enrojecimiento.
Qué hacer: evita los alérgenos conocidos, utiliza lágrimas artificiales sin conservantes y consulta si necesitas colirios antialérgicos.

2. Sequedad ocular

El síndrome del ojo seco es cada vez más frecuente, sobre todo por el uso prolongado de pantallas y ambientes con aire acondicionado o calefacción.
Síntomas: sensación de arenilla, escozor y visión borrosa intermitente.
Qué hacer: usa lágrimas artificiales adecuadas, parpadea con frecuencia y descansa la vista cada 20 minutos si trabajas frente a pantallas.
En Óptica Vidal El Puerto disponemos de productos específicos para aliviar la sequedad ocular.

3. Fatiga visual digital

Pasar muchas horas delante del ordenador, móvil o tablet provoca que parpadeemos menos, reduciendo la lubricación natural del ojo.
Síntomas: picor, cansancio ocular, visión borrosa o dolor de cabeza.
Qué hacer: aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 metros de distancia durante al menos 20 segundos. Además, existen lentes con filtro de luz azul que pueden ayudarte.

4. Conjuntivitis

La conjuntivitis puede ser alérgica, bacteriana o vírica.
Síntomas: ojos rojos, secreciones, sensación de cuerpo extraño y a veces picor o dolor.
Qué hacer: no te automediques. Acude a un profesional óptico-optometrista o a tu médico para determinar la causa y el tratamiento correcto.

5. Uso prolongado de lentillas

Dormir con las lentillas o no limpiarlas correctamente puede irritar los ojos y favorecer infecciones.
Qué hacer: respeta los tiempos de uso y reemplazo indicados, utiliza soluciones de mantenimiento adecuadas y nunca reutilices el líquido de limpieza.

Consejos de Óptica Vidal El Puerto para cuidar tus ojos

Lava tus manos antes de tocarte los ojos o manipular lentillas.
Evita frotarte los ojos: puede empeorar la irritación.
Usa gafas de sol con protección UV para protegerte del viento y el polvo.
Mantén una buena hidratación y alimentación rica en omega 3.
Acude a revisiones visuales periódicas: detectar el problema a tiempo evita complicaciones.

Te esperamos en Óptica Vidal El Puerto

Si notas que tus ojos pican, están rojos o se secan con frecuencia, no lo dejes pasar. Nuestro equipo de profesionales en Óptica Vidal El Puerto puede evaluar tu visión, el estado de la superficie ocular y recomendarte el tratamiento o producto más adecuado.

Estamos en El Puerto de Santa María, cerca de ti, para cuidar tu salud visual con atención personalizada y de confianza.